Αυτό που θέλουν οι γυναίκες

Πολλά τα οφέλη της συμμετοχής μας στην άσκηση, πολλά τα συναισθήματα ευεξίας που προκαλεί και επίσης πολλά τα ευεργετήματα στην προαγωγή της υγείας μας ως επένδυση σε ψυχοσωματικό επίπεδο και μπλα μπλα μπλα… Ωστόσο αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για πέντε επίμαχα σημεία που θέλουν όλες οι γυναίκες να γυμνάσουν
Περισσότερα...

Η σημασία της σωστής Στάσης Σώματος! Ασκήσεις & tips

Το σώμα είναι το περιτύλιγμα του νου και της ψυχής. H εύρυθμη λειτουργία του συμβάλλει ουσιαστικά στην απελευθέρωση σκέψεων και συναισθημάτων που εξελίσσουν την προσωπικότητα του ανθρώπου και ιδιαίτερα των παιδιών. Η ευχάριστη διάθεση που δημιουργεί η αίσθηση του χαμηλού βάρους βοηθά τον άνθρωπο να νιώθει περισσότερο δημιουργικός, να έχει
Περισσότερα...

PHYSIO KINETIC TRAINING

PHYSIO KINETIC TRAINING by marina athanasiou Μία Πρωτοποριακή Μέθοδος Εκγύμνασης γεννήθηκε… μέσα από την πορεία μου στο χώρο του αθλητισμού & της υγείας… έπειτα από μελέτες, σπουδές & ατελείωτες ώρες εξάσκησης δημιούργησα ένα συγκλονιστικό πρόγραμμα γυμναστικής για να έρθει και να φέρει την επανάσταση στη απελευθέρωση ροής της ενέργειας του ανθρώπινου σώματος
Περισσότερα...

OpenFit by Marina Athanasiou

Με πολύ χαρά, θετική σκέψη & κόντρα στην κρίση της εποχής…θα τολμήσω να πω αισιοδοξία .. σας παρουσιάζω ένα ΝΕΟ – ΠΡΩΤΟΠΟΡΙΑΚΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ πρόγραμμα που εφαρμόζω τα τελευταία χρόνια & αφορά παιδιά καθώς & ενήλικες που επιλέγουν να αθληθούν με τον πιο υγιή – ολοκληρωμένο & αποτελεσματικό τρόπο! Η Άσκηση καταρχήν…
Περισσότερα...