PHYSIO KINETIC TRAINING

PHYSIO KINETIC TRAINING
by marina athanasiou
Μία Πρωτοποριακή Μέθοδος Εκγύμνασης γεννήθηκε… μέσα από την πορεία μου στο χώρο του αθλητισμού & της υγείας… έπειτα από μελέτες, σπουδές & ατελείωτες ώρες εξάσκησης δημιούργησα ένα συγκλονιστικό πρόγραμμα γυμναστικής για να έρθει και να φέρει την επανάσταση στη απελευθέρωση ροής της ενέργειας του ανθρώπινου σώματος για την ανώτερη δυνατή προαγωγή …της σωματικής – πνευματικής & ψυχικής υγείας !!!
Η απόλυτη ευεξία του ανθρώπινου οργανισμού που λέγεται:
PHYSIO KINETIC TRAINING by marina athanasiou !!!!!
Πρόκειται για μία μοναδική μέθοδο εκγύμνασης που συνδιάζει ασκήσεις :
ΟΡΘΟΣΩΜΙΑΣ – ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ – ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ – ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ
Βασικός στόχος της μεθόδου αυτής είναι:
η ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΚΗ & ΝΕΥΡΟΜΥΙΚΗ αποσυμπίεση του σώματος.
Με αποτέλεσμα:
– τη βελτίωση της κίνησης των αρθρώσεων
– την ενδυνάμωση & ελαστικότητα των μυών – οστών
– την μεγαλύτερη κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης
– την ευθυγράμμιση του σώματος
– την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος
– την μείωση πρηξιμάτων & φλεγμονών
– την οξυγόνωση του εγκεφάλου
– τη ζωτικότητα των οργάνων
– τον φυσιολογικό μεταβολισμό
– την ρύθμιση αναπνοών
– την κατάσταση ηρεμίας της Κ.Σ.
– τον έλεγχο του stress & την αντιμετώπιση του άγχους
– την βελτίωση στάσης σώματος
– την νευρομυική συναρμογή
– την ισορροπία & τον συντονισμό
Το PHYSIO KINETIC training είναι μια ομπρέλα που αγκαλιάζει στοιχεία άσκησης από το pilates, την ενόργανη γυμναστική, , τη yoga, την φυσιοιατρική, τον ελεύθερο χορό και την αυθόρμητη έκφραση. Με πολύ λεπτούς & ειδικούς χειρισμούς ανοίγουμε τους σπονδύλους του αυχένα της πλάτης & της μέσης, ξεδιπλώνοντας την σπονδυλική στήλη σε όλες της μοίρες της. Ανοίγουμε τμηματικά τις αρθρώσεις των άνω & κάτω άκρων ώστε να διαχέεται καλύτερα το λιπαντικό υγρό & να νιώθουμε άμεση ανακούφιση σε αυτές. Μαλακώνουμε τους μυς, τους τένοντες, τους συνδέσμους, τα νεύρα & συνολικά όλα τα μαλακά μόρια του σώματος για να αποφορτίσουμε το μυϊκό μας σύστημα από συσσωρευμένες φλεγμονές & πιασίματα που χρόνια μας ταλαιπωρούν.
Ένα πλήρες εβδομαδιαίο προπονητικό πρόγραμμα θα πρέπει να συμπεριλαμβάνει τουλάχιστον μία φορά το Physio.. ειδικά για αθλητές διαφόρων σπορ αλλά & αθλουμένους που γυμνάζονται συστηματικά ως μέσο ΠΡΟΛΗΨΗΣ. Σε περιπτώσεις που υπάρχουν προβλήματα συγκεκριμένα όπως οσφυαλγία, αυχένας, ισχύο, επικονδυλίτιδα, σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, κυκλοφοριακό, σκολίωση, κύφωση κ.λπ. προτείνω 2 φορές την εβδομάδα ως μέσο ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ.
ΠΕΤΑΞΤΕ λοιπόν τα φάρμακα & ΒΙΏΣΤΕ την λύτρωση του σώματός σας μέσα από την φυσική μέθοδο γυμναστικής που λέγεται PHYSIO – KINETIC –TRAINING by marina athanasiou!!!!!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *